Futbolcularda Ayak Bileği İnversiyon Eversiyon Proprioseptif Antrenmanlarının Topa Vuruş Sürati, İsabeti ve Vücut Dengesi Üzerine Etkileri

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Futbolcularda Ayak Bileği İnversiyon Eversiyon Proprioseptif Antrenmanlarının Topa Vuruş Sürati, İsabeti ve Vücut Dengesi Üzerine Etkileri

Dr. Aykut Eren Canüzmez

GECE AKADEMİ

Sportif hareketlerdeki teknik, tarihsel süreç içerisinde giderek gelişmektedir. Bu gelişmeye, biyomekanik, kinesyoloji, teknik analiz yöntemleri ve benzeri bilim dalları destek olmaktadır. Futbol, Dünya’da artan oyuncu sayısıyla en popüler spor dalıdır (29). Futbolda teknik kapasite ‘futbol topunun, en uygun zamanda en uygun yere gönderilmesi’ olarak tanımlanır. Birçok teknik uygulamada, en önemli sonuç gol dür. Futbolun temel prensibi, karşı takıma daha fazla gol atabilmek ve yüksek seviyedeki beceriyi sağlamaktır (37). Beceri antrenmanlarının yanında, teknik kapasite artışını sağlamak başta gelen antrenman şekillerinden biridir. Teknik kapasite beceri olarak değerlendirilmez ve teknik kapasite ölçümleri, beceriden ayrı tutulur. Gol için atılan şutun statik pozisyonda uygulanması nedeni ile testlerin beceriden ziyade, tekniği değerlendirdiği tartışılmaktadır (29,35,71,84).

Tüm spor dallarında da vücut farkındalığından söz edilir. Vücut farkındalığı, zaman, alan ve uzay kullanımıyla, sporcunun kendi vücudu veya bir nesneyle uygulayacağı, teknik yorumun mükemmelleşmesidir ve sportif becerinin amacının uygunluğuna katkı sağlar.

Vücudun kendi farkındalığı ve etrafıyla olan ilişkisi, duyarlılık tarafından oluşturulur. Duyarlılığın tarihsel geçmişi, beş duyuyu ilk tarif eden yunan filozof Aristotales’e dayanır. Daha sonra Sir Charles Bell duygularla birlikte alt ve üst ekstremite pozisyonlarını ve hareketlerini, altıncı duyu olarak belirtmiştir (53,51).