Sporcularda Yıllık Antrenman Periyotlaması: Kuramdan Uygulamaya

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Sporcularda Yıllık Antrenman Periyotlaması: Kuramdan Uygulamaya

GECE KİTAPLIĞI

Bu kitap, antrenman planlamasının temel kavramlarını bilimsel bir yaklaşımla ele almaktadır. Yüklenme, toparlanma, süperkompensasyon, aşırı yüklenme ve aşırı antrenman sendromu gibi kavramlar açıklanmış; makro, mezo ve mikro döngülerin yapısı örneklerle sunulmuştur. Antrenman şiddeti, süresi ve sıklığına bağlı olarak hesaplanan antrenman yükü, yoğunluk ve toplam yük gibi temel değişkenler; ayrıca TRIMP gibi fizyolojik yük ölçüm yöntemleri sade bir dille, örnek hesaplamalarla anlatılmıştır. Planlama modelleri ve antrenman dönemlerine özgü ilkeler de hem bireysel hem de takım sporu uygulama örnekleriyle desteklenmiştir.

Spor bilimleri öğrencileri, antrenörler ve beden eğitimi öğretmenleri için hazırlanan bu eser; antrenman sürecini bilimsel temellere dayalı olarak kavramak ve uygulamak isteyen herkese yönelik bir başvuru kaynağıdır.

Kuramsal bilgilerin, saha uygulamalarına aktarılmasında yaşanan güçlükler spor eğitiminin önemli sorunlarından biridir. Bu kitap, teorik bilgilerin antrenman ortamına nasıl uyarlanabileceğine dair yapısal bir yol haritası sunar. Antrenör adaylarının ve uygulayıcıların bilimsel kavramları sahada nasıl kullanabileceklerini görmeleri açısından önemli bir köprü işlevi görmektedir.