Depresyonu Anlamak ve Yönetmek & Şefkat Terapisi Yaklaşımı

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Depresyonu Anlamak ve Yönetmek
Şefkat Terapisi Yaklaşımı

AKILÇELEN KİTAPLAR

Depresyondan çıkış ve iyileşme ancak kişinin kendine karşı anlayışlı ve şefkatli bir yaklaşım geliştirmesiyle sağlanabilir.
Depresyonu anlamak, yalnızca belirtileri tanımak değildir. İnsanın neden çöktüğünü, kendine karşı yıkıcı eleştirilere nasıl sürüklendiğini, umudunu nasıl giderek kaybettiğini ve yeniden nasıl ayağa kalkabileceğini anlamaya çalışmaktır. Anlamak ve tanımak önemli bir ilk adımdır; ardından yaşananları kabullenebilmek ve iyileşme sürecini nasıl yönetebileceğini öğrenmek gelir.
Bu kitap, depresyona yalnızca bir hastalık olarak değil; biyolojik, psikolojik, sosyal ve ilişkisel süreçlerin kesişiminde ortaya çıkan insani bir deneyim olarak bakıyor. Şefkat Odaklı Terapi’nin sunduğu çerçeveyle, kişinin kendine yönelik eleştirisini, utanç duygusunu, tehdit karşısındaki tepkilerini ve güvenli bağ kurma ihtiyacını daha iyi anlamaya davet ediyor.
Şefkat terapisi burada yalnızca iyi hissetmek ya da kendine nazik davranmak anlamına gelmiyor. Acıyı fark edebilmek, onunla yüzleşebilmek ve yaşamı yeniden kurmak için gereken cesareti geliştirebilme anlamı da taşıyor.
Bu kitap depresyon yaşayanlara, onların yakınlarına ve ruh sağlığı alanında çalışanlara depresyonu daha derinden kavramaya ve kişinin kendisiyle daha anlayışlı, dengeli ve şefkatli bir ilişki kurmasına yönelik bir yol haritası sunuyor.

Yayın Tarihi	2026-08-31
ISBN	9786255760036
Baskı Sayısı	1
Dil	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı	175
Cilt Tipi	Karton Kapak
Kağıt Cinsi	Kitap Kağıdı
Boyut	15 x 21.5 cm