Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek

Sarah Peyton

OMEGA YAYINLARI

İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.
Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor:
• Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek,
• Utancı şifalandırmak,
• Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,
• Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,
• Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,
• Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,
• Cinselliği geri kazanmak,
• Geçmiş travmaları çözmek,
• Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.
Sarah Peyton’ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.
“Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.”
–Benjamin Burton, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru, Çevreci,
Girişimci, Kişiler Arası Nörobiyoloji ve Şiddetsiz İletişim Eğitmeni

Çevirmen:	Ece Cengiztekin
Yayın Tarihi	2023-08-02
Orijinal Adı	Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care
ISBN	9786259993522
Baskı Sayısı	1
Dil	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı	368
Cilt Tipi	Karton Kapak
Kağıt Cinsi	Kitap Kağıdı
Boyut	16 x 24 cm