Egzersiz Yap Kilo Ver İnsülin Direnci

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Egzersiz Yap Kilo Ver İnsülin Direnci

M. Emin Dinççağ

TUNÇ YAYINCILIK

Kilo veremiyorum. Çok uğraştım, diyetisyene gittim, spora gittim, diyet yaptım ama başarılı olamadım. Yoruldum, moralim bozuldu, pes ettim. Boş verdim, artık ne olacaksa olsun!
Pek çok, fazla kilolu veya kilo sorunu olan kişinin yukardaki olumsuz deneyimi yaşadığını biliyoruz. Bu tür olumsuz deneyimler, başarısızlık, sizi boşvermişliğe götüreceği gibi bundan sonra da vücudunuza eklenen diğer fazla kilolar ile sağlığınızı daha çok risk altına attığınızı ve bu rastgele yaklaşımın size gelecekte çok ağır faturası olabileceğini görür gibi oluyoruz.
Oysa, bu kitap size hepimize kilo verme sürecinin aslında çok zor olmadığını, karşımıza çıkacak olumsuz gelişmelerle nasıl baş edeceğimizi, varsa bir başarısızlık önce bunun nedenlerini tespit edip, problem çözer gibi yaklaştığımızda başarısızlığın olmayacağını öğretiyor.
Kilo verme zor değildir. Bu bir süreçtir ve başarılı olabilmek için önce bilgi sahibi olunmalıdır. Sonra sorun çözme, ne olduğunu iyi anlama ve sorunu giderme ile başarının mümkün olduğunu anlatıyor.
Dr. M. Emin DİNÇÇAĞ