Öneride bulun
  Süper Fırsat

Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak)

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika
 
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez. 
 
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın. 
 
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi 
* Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli 
* Sakin olun, anda kalın 
 
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz. 

Çevirmen: Sevinç Seyla Tezcan
Yayın Tarihi
Orijinal Adı The Little Book of Mindfulness
ISBN 6052996201
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 96
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 10.5 x 14.7 cm
İlgili Kategoriler:
Kitap » Kişisel Gelişim
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/kucuk-farkindalik-kitabi-fleksi-kapak/499050.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:8522199/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
7,37 €
Liste Fiyatı: 11,34 €
Kargoya Teslim Tarihi: Yaklaşık 7 İş Günü
Kazanacağınız Puan: 60
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2025
© 2010-2025 Her Hakkı Saklıdır.