Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Sağlıklı Yaşamın Temeli

Dr. Vesile Bolaç

ARITAN YAYINEVİ

"Kendini Tanımak"

"Kendini Tanımak", duyguları, düşünceleri, yanlış inançları, bağımlılıkları ve bunları gerçekleştirmek için oynanılan oyunları farketmektir.

Bağımlılıklar, kalıplaşmış istekler olup, zamanla bizi bir robata çevirirler. Öyle ki, her huzursuz ve mutsuz olduğumuzda mutlalak gerçekleşmeyen bir bağımlılık söz konusudur.

Duygusal olarak rahatsız oluruz. Sağlığımız bozulur. Kaygı, korku, öfke, nefret, incinme gibi duygular bizi esir alırlar. Bu duygulardan kurtulabilmek için diğer insanları yöneterek, denetleyerek veya kendimizin yönetilmesine izin vererek oyunlar oynar ve bağımlılıklarımızı tatmin etmeye çabalarız. Oysa çözüm; bu duygulardan kaçmak değil, onları tam olarak yaşamaktır.