Şekersiz 3 Hafta

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Şekersiz 3 Hafta

Ayşın Ceyhan

HAYY KİTAP

Şeker, mutlulukla, kendini iyi hissetmeyle özdeşleşmiştir ama bağımlılık yapan bir maddedir. Ruhumuzu ve bedenimizi sinsice ele geçirir, sayısız hastalığın kapısını aralar.

Şeker bağımlılığına “Hayır!” demek istiyorsanız kan şekeriniz ile oynamamalısınız. Sağlıklı proteinler, mevsimsel sebzeler, tuzsuz, kavrulmamış kuruyemişler, sağlıklı yağlar, probiyotikler yiyerek şeker bağımlılığınızı azaltabilir, hatta yok edebilirsiniz.

Tam 21 gün… Benimle Şekersiz 3 Hafta yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız? Aç kalmadan, sağlıklı beslenerek, fiziksel aktivitelerimizi artırarak, yeterli uyuyarak, bol su içerek, alkolden uzak durarak, televizyon ve internet karşısında daha az oturarak, sevdiğiniz uğraşlara geri dönerek yeni bir başlangıç yapmaya hazır mısınız?

İlk günler kolay olmayacak ama birlikte olursak başarabiliriz. Üstelik bu yolculukta bize iki değerli hocamız eşlik ediyor: Prof. Canan Karatay ve Dr. Ümit Aktaş...

Var mısınız?