Öneride bulun
  Süper Fırsat

Yoga Meditasyon Gevşeme Tekniği

Pozitif ve negatif düşünceler, sinir sistemimize bağlı olarak zihin tarafından üretilir. Sinir sistemimizin aktivitesi yükseldiğinde, vücut otomatikman, stres hormonu üretir. Bu hormon, kalp kası da dahil olmak üzere, kas gruplarının sertleşmesi sağlayan bir zehirdir! Bu zehrin salgılanmasına paralel olarak, zihnimizdeki negatif düşüncelerin sayısında artış olur. Tarafımıza bir iyilik yapılmış ise, bu durumda da pozitif düşüncelerimizde artışlar olur. Bu durum mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar.
Yaşamımız boyunca yaşadığımız olumsuz olaylardan dolayı, sinir sistemimizde stres birikimleri oluşur. Sinir sistemimizde biriken stres ise, zihnimizde negatif düşünceler üretir. Negatif düşünceler, zihnimizin doğuştan var olan akışkanlık mekanizmasının işlemesine engel olur. Dolayısıyla,işlenmeyen akışkanlık mekanizması zamanla işlevini yitirir. Uzun bir süre olumsuz bir olayı unutamamak ya da ufak bir olayı bile çok büyük bir olaymış gibi mesele haline getirmek gibi, zihinde saplantılı düşünceler edinir.
Meditasyon, zihnimizin akışkanlık mekanizmasını harekete geçirir. Meditasyonu uzun süre doğru olarak uygulayanların sessiz, sakin, huzurlu ve olayları kendilerine dert etmeyen kişiler olmaları bundandır.
Yoga, Meditasyon ve Gevşeme Tekniklerini uygulamalı olarak, fotoğraflar eşliğinde açıklayan bu kitap, ruh ve beden sağlığına kavuşmanızı, stresi yönetmenizi, huzur dolu ve dingin bir yaşama merhaba demenizi sağlıyor.

Kapak: Gökhan Koç
Yayın Tarihi
ISBN 9944257718
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 128
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 13.5 x 19 cm
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/yoga-meditasyon-gevseme-teknigi/111344.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:4748/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
0,17 €
Liste Fiyatı: 0,26 €
Kargoya Teslim Tarihi: SATIŞ YOK (kitapavrupa.com'da SATIŞ DIŞI)
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2025
© 2010-2025 Her Hakkı Saklıdır.