Öneride bulun
  Süper Fırsat

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi

Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapmanız gereken şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikâyetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi ya da en azından daha az kaygılanmayı mı arzuluyorsunuz? 
 
Gerçek şu ki hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelere kapılırız. Fakat bu durumun gereğinden çok olduğunu seziyor, kendinizi sık sık ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız, düşüncelerinizin, hayatınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.
 
Çözüm, iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla “alan” açacak farkındalık tekniklerini uygulamaktan geçiyor. Bu alışkanlıklar sayesinde hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfedecek, sizi daha anlamlı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek, daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.
 
Birbirinden farklı pratiklerle sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak Zihnini Derle Topla'da sizleri bekleyen tam olarak bu.
 
Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı. 
 
Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:
 
Zihinsel Dağınıklığın Dört Nedeni
 
Olumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin Yolları
 
Kötü İlişkileri Onarmak (veya Ortadan Kaldırmak) için Dört Strateji
 
Anksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf Noktaları
 
Meditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)
 
Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma Yöntemleri

Çevirmen: Halil Semih Barutçuoğlu
Yayın Tarihi
Orijinal Adı Declutter Your Mind
ISBN 9786256353497
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 176
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 13.5 x 21 cm
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/zihnini-derle-topla-kaygidan-ve-asiri-dusunmeden-kurtulma-rehberi/681836.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:11888108/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
6,45 €
Liste Fiyatı: 9,92 €
Kargoya Teslim Tarihi: Yaklaşık 7 İş Günü
Kazanacağınız Puan: 218
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2025
© 2010-2025 Her Hakkı Saklıdır.