Öneride bulun
  Süper Fırsat

Küçük Alışkanlıklar, Büyük Değişimler


KÜÇÜK ALIŞKANLIKLAR, BÜYÜK DEĞİŞİMLER
 
Küçük Adımlar Sizi Nasıl Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir İnsana Dönüştürür  
küçük bir adım büyük bir başarı
 
Bir gün yeni bir şey yapmaya karar verirsiniz. Sonra onu bir daha yaparsınız. Bir daha. Ve bir daha. Ta ki o işi hiç düşünmeden yapmaya başlayana kadar. Alışkanlıklar böyle ortaya çıkar. 

Bilinçli bir eylem olarak başlayıp süreklilik gösteren davranışlara dönüşen alışkanlıklar hayatınızı ve mutluluğunuzu her açıdan etkiler. İşte bu yüzden bu kadar güçlüdürler. 

Faydalı tavsiyeler ve etkili tekniklerle dolup taşan bu kitap, alışkanlıklarınızı değiştirme sürecinizi basit ve eğlenceli hâle getirmeyi amaçlıyor. Hayatınızda kalıcı iyileşme sağlayacak küçük değişiklikleri nasıl yapacağınıza odaklanarak sizi şu konularda güçlendirecek:
 
• Uyku, Beslenme ve Egzersiz
• Alışkanlık Döngüleri ve İrade
• Dürtmelerin Gücü
• Motivasyon Araçları
• Stres ve Gevşeme
• Sistemler ve Hedefler

Çevirmen: Sevinç Seyla Tezcan
Yayın Tarihi
Orijinal Adı Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You
ISBN 9786254106194
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 192
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 13.5 x 21 cm
İlgili Kategoriler:
Kitap » KiÅŸisel GeliÅŸim
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/kucuk-aliskanliklar-buyuk-degisimler/735855.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:12130636/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
8,03 €
Liste Fiyatı: 12,35 €
Kargoya Teslim Tarihi: Yaklaşık 7 İş Günü
Kazanacağınız Puan: 422
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2026
© 2010-2026 Her Hakkı Saklıdır.