Öneride bulun
  Süper Fırsat

Longevity
Sağlıklı, Mutlu ve Güzel Yaşlanmak

Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın.
Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın.
Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor.
•    Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir?
•    Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir?
•    100’ler kulübünün sırrı ne?
•    Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler?
•    Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli?
Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar.
Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için...
 

Yayın Tarihi
ISBN 9786255942777
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 184
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 13.5 x 21 cm
İlgili Kategoriler:
Kitap » Sağlık-Tıp » Diğer
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/longevity-amp-saglikli-mutlu-ve-guzel-yaslanmak/724984.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:12088128/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
7,22 €
Liste Fiyatı: 11,10 €
Kargoya Teslim Tarihi: SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2026
© 2010-2026 Her Hakkı Saklıdır.