Sağlıklı Beslenin İncelin Metabolizmanızı Canlandırn (Cd)

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Sağlıklı Beslenin İncelin Metabolizmanızı Canlandırn (Cd)

Nil Gün

KURALDIŞI YAYINLARI

Fazla kiloların dört nedeni var:
1. Öğrenilmiş sağlıksız beslenme alışkanlığı
2. Diyet
3. Duygusal açlığı yiyecekle giderme çabası
4. Hareketsizlik

Bedeninin sinyallerini dinlemek yerine, bedensel açlığın dışındaki nedenlerle yemeyi öğrendin. Diyet yaparak yiyeceği kontrol etmeyi öğrendin.Duygularını anlamaya odaklanmak yerine onları yiyecekle bastırmayı öğrendin. Kendini daha fazla sevmeyi ve kendini geliştirmeyi öğrenmek yerine kendini ve bedenini yargılamayı öğrendin.

Bunların hepsi öğrenilmiş davranışlardır. Şimdi farklı davranışları da öğrenebilirsin. Yemek ve beslenme ile ilgili bedeninle doğal ilişki içinde olmayı öğrenebilirsin.