Yorgunluk ve Başa Çıkma Yolları

Sipariş numarası ile siparişinizi takip edebilirsiniz.
Havale / EFT ile yapılacak ödemelerde açıklama kısmına mutlaka KY ile başlayan sipariş takip numaranızı yazmanızı rica ediyoruz.
Bu andan itibaren 7 gün içinde, siparişinizi hazırlanmak üzere işleme alınabilmesi için siparişinize ait ödemenin Kitapavrupa'ya ulaşması beklenecektir.
Ödeme ulaşmadığı taktirde, 2 kez ödemeyi hatırlatan e-posta gönderilecek, ödeme ulaşmadığında ise 7 gün sonra siparişiniz otomatik olarak iptal edilecektir.

Online IBAN Havale / E FT ile ödemenizi KitapAvrupa UG adına aşağıdak hesaba yapabilirsiniz. Avrupa Birliği ülkeleri içersinde IBAN ile ödemelerden havale ücret, alınmamaktadır.

KITAPAVRUPA UG
IBAN: DE65 1001 0123 0272 2865 22
BIC/Swift: QNTODEB2XXX

OLINDA BANK

Not: Havale bilgilerinizi e-posta ile bize ulaştırabilirseniz, işlemleri daha hızlandırmamıza yardımcı olursunuz.

Yorgunluk ve Başa Çıkma Yolları

Emin Ergen

NOBEL AKADEMİK YAYINCILIK

'Yorgunluk, algılarımızla ilgili bir durumdur. Organ ve sistemlerimizdeki algılayıcılar vücudun çeşitli yerlerinden gelen mesajları işler ve yorgunluk algılanır. Yorgunluğu genellikle enerji yetersizliği olarak algılarız. Oysa, organizmada bir hastalık söz konusu değilse, her zaman için yeterli miktarda enerji oluşturabilecek kaynağımız bulunmaktadır. Önemli olan bu kaynakları harekete geçirebilmemiz ve en ekonomik biçimde kullanabilmemizdir. Günümüzde, özellikle kent yaşamında, karşılaşılan sağlık konularından sadece birisi olan yorgunluk aslında birçok değişik soruna paralel olarak gözlemlenmektedir. Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yorgunluğun iyi tanımlanması ve çözüm yollarının saptanması sorunun üstesinden gelinebilmesi için ön koşuldur.