Öneride bulun

Zihinsel Dinginlik Sanatı
Bildirimler, Sonsuz Kaydırma ve Dijital Gürültü Arasında Sakin Kalabilmek


Her gün yüzlerce kez ekranına bakıyorsun.
Bildirimler, mesajlar, e-postalar, videolar, haberler, sonu gelmeyen içerikler…
Modern dünya dikkatimizi yalnızca dağıtmıyor; düşünme biçimimizi, ilişkilerimizi, bedenimizi ve içsel ritmimizi de dönüştürüyor. Sürekli uyarılan zihin yoruluyor, parçalanıyor ve zamanla kendi sessizliğini unutuyor. Peki gerçekten dinlenmek, derinleşmek ve zihinsel berraklığı yeniden kazanmak hâlâ mümkün mü?
Tibet Budizmi öğretmeni Dza Kilung Rinpoche, bu kitapta dijital çağın karmaşasının içinde bilinçli ve dengeli kalabilmenin yollarını aktarıyor. Kadim farkındalık öğretilerini modern yaşamın gerçek sorunlarıyla buluşturan Zihinsel Dinginlik Sanatı, dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, kaygı, dijital bağımlılık ve sürekli meşgul olma hâline karşı sade ama güçlü bir yol haritası sunuyor.
Bu kitaptaki kadim ve güçlü önerilerle,
• Dikkatini yeniden toplamayı,
• Zihinsel gürültüyü azaltmayı,
• Dijital dünyanın içinde kaybolmadan yaşamayı,
• Daha sakin, net ve dengeli hissetmeyi öğrenebilirsin.
Gerçek dinginlik, ortalık ne kadar gürültülü olursa olsun, kendi merkezine geri dönebilmektir.

Çevirmen: Filiz Çakır
Yayın Tarihi
Orijinal Adı The Free Mind: Finding Clarity in a Digitally Distracted World
ISBN 9786259279992
Baskı Sayısı 1
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 208
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi 2. Hm. Kağıt
Boyut 13.5 x 21 cm
İlgili Kategoriler:
Kitap » Kişisel Gelişim
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapavrupa.com/kitap/zihinsel-dinginlik-sanati-amp-bildirimler-sonsuz-kaydirma-ve-dijital-gurultu-arasinda-sakin-kalabilmek/759339.html"> <img src="https://img.kitapavrupa.com/v1/getImage/fn:12253164/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
%
35
indirimli
8,78 €
Liste Fiyatı: 13,50 €
Kargoya Teslim Tarihi: Yaklaşık 7 İş Günü
Kazanacağınız Puan: 468
Okuyacağım (0)
Okuyorum (0)
Okudum (0)

 
KitapAvrupa © 2026
© 2010-2026 Her Hakkı Saklıdır.